Quan điểm của Minh Đăng về tầm quan trọng của việc tham gia hoạt động thể chất

QUAN ĐIỂM CỦA MINH ĐĂNG VỀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC THAM GIA HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT

Những năm qua việc mình tham gia vào CLB Quân Đội , được gia đình & HLV chia sẻ và chỉ dạy về những ưu điểm mà tennis mang lại, mình đã có cơ hội trải nghiệm và nhận ra tầm quan trọng của việc tham gia hoạt động thể chất đối với sức khỏe và cuộc sống của mình. Điều này không chỉ là về việc duy trì thể trạng mà còn là về sự cân bằng và sự phát triển toàn diện của bản thân. 

Đối với mình, sức khỏe thể chất là cơ sở cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Việc tham gia hoạt động thể chất mang đến một lối sống lành mạnh, duy trì và phát triển sức khỏe. Mình nhận thức rõ ràng rằng hoạt động thể chất vừa tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt, vừa là yếu tố quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý, cải thiện tinh thần và tăng cường chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, tinh thần và tâm hồn cũng cần được chăm sóc và phát triển như sức khỏe thể chất. Tham gia hoạt động thể chất giúp mình rèn luyện ý chí, kiên nhẫn và quyết tâm. Khi đối mặt với thử thách và khó khăn trên sân tập và trong các trận đấu, mình học được cách vượt qua những giới hạn và phát triển sức mạnh tinh thần, rèn luyện cơ thể, xây dựng lòng tự tin và phát triển kỹ năng giao tiếp và làm việc nhóm.

Mình sinh ra trong thời kỳ của công nghệ số, hiện đại và phát triển chính vì cuộc sống hiện đại đặt ra nhiều áp lực và căng thẳng trong học tập, và việc tham gia hoạt động thể chất là một cách hiệu quả để giải tỏa stress và tìm lại sự cân bằng hiệu quả nhất với mình. Trong những buổi tập và trận đấu, mình thường tập trung vào hiện tại, quên đi những lo lắng và mệt mỏi từ một ngày dài học tập, áp lực thi cử. 

Những gì mình được học được nghe là những điều ba mẹ dạy, HLV hướng dẫn và mình tin rằng việc tạo ra thói quen sống lành mạnh và tích cực sẽ là một mẫu gương tốt cho thế hệ tương lai. 

Daniel Diep – Minh Đăng